「怒りっぽいかも自分」と思う人いらっしゃい♪

06.172013

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相手が何か自分の気に障ることをした。

「そんなことする人、許せない!ありえない!」

 

あなたがそう思った瞬間から、

相手を責め始めたり批判したりしてしまいますよね。

それは、あなたが怒っているからです。

 

 

  その怒りが強すぎて、人間関係がうまくいかない、

続かない ということが繰り返し起こってしまうのなら、

自分の怒りに焦点を向けてみる時期かもしれません。  

 

 

というのは、とても強い感情を持つ部分は、

人生の中で何度も再現されて、 相手に謝らせよう、

相手に変わってもらおう とすることに

一生が使われてしまうことが多いからです。

 

 

そんなのもったいないじゃない?  

 

 

目の前に起こっていることは、事実ではなく、

あなたの感情が強すぎるために、

とても狭い視野でしか見えなくなっているのです。  

 

 

 

なので、あなたの感情と出来事を

切り離して考えていくことが大切です。  

 

 

 

感情抜きで相手を見ることができれば、

相手の欠点ばかりが目につくのではなく、

本来のその人をそのまま判断できるようになります。

 

 

そうすれば、その方との関わり方だって変わっていくんですよ。  

 

 

あなたは何に怒っているのでしょうね?

あなたが本当に得たい関係とは?

 

 

ここに気づくければ気づくほど、

豊かな関係を築いていけるようになりますよ。ウインク  

 


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